Kochabend zu zweit: Rezept & Fragen für Paare

Hey ihr lieben, 

Ihr habt Lust auf ein Dinner zu zweit oder noch keine passende Idee für euer Gericht am Valentinstag? 🥰 

Dann seid ihr hier genau richtig! Wir teilen mit euch unser absolutes Lieblingsgericht, um eure gemeinsame Date Night zuhause zu einem ganz besonderen Erlebnis zu machen. Zu dem Rezept findet ihr hier nämlich noch kleine Tipps für ein wirklich abwechslungsreiches, lustiges und gemütliches Date. ❤️‍🔥

Wusstet ihr, dass das gemeinsame Kochen Oxytocin, auch bekannt als „Kuschelhormon", fördern kann? Das Hormon stärkt soziale Bindungen, körperliche Nähe und das Vertrauen. 

Das klingt ansprechend, also lasst uns in unsere fruchtige Bolognese aus der italienischen Küche eintauchen. 🍝

Das Date-Rezept: Spaghetti Bolognese 

Vorbereitung:

1. Zwiebeln sehr klein würfeln
2. Knoblauch klein hacken
3. Karotten, Sellerie raspeln
4. Champignons sehr dünn schneiden
5. Tomaten halbieren
6. Gemüsebrühe: 150 ml Wasser mit 1 EL Brühe vermengen
7. Für die Spaghetti einen Topf mit Wasser und Salz vorbereiten

Schritt für Schritt zur Bolognese:

1. 4 EL Öl in einer Pfanne erhitzen, dann Zwiebeln und Knoblauch darin anschwitzen.
2. Karotten und Sellerie mit einer Prise Salz dazugeben und für 3 Minuten von allen
   Seiten rösten.
3. Die Champignons und Tomaten dazugeben und für weitere 3 Minuten mit einer guten Prise Zucker mitbraten.
4. Nun das Veggie-Hack dazugeben und für weitere 6 Minuten braten lassen.
5. Optional: Alles mit einem Schluck Rotwein ablöschen.
6. Sobald der Rotwein verkocht ist, die Gemüsebrühe und die restlichen Zutaten hinzugeben: passierte Tomaten, Tomatenmark, Gewürze wie Pfeffer, Oregano, Basilikum, Paprika, Chilli, Rosmarin und den Senf.
7. Nun alles für 10 Minuten auf niedriger Stufe köcheln lassen und parallel die Spaghetti in kochendes Wasser geben.
8. Die Nudeln eine Minute vor "al dente" abgießen, dann zur Soße geben und für weitere 2 Minuten mit köcheln lassen.
9. Auf dem Teller schön drapieren, Parmesan drüber und genießen.

Wer ist bereit noch tiefer in die italienische Welt einzutauchen? 🇮🇹🤔👨🏽‍🍳

Wer aus dem Koch-Date gleichzeitig eine Challenge gestalten möchte, der findet hier ein paar Impulse, um den gemeinsamen Abend noch interaktiver zu gestalten.

Unsere Koch-Challenge für Paare: 

🛒Beim Einkaufen: Nehmt euch zur Challenge, dass all eure Zutaten für das Gericht farblich abgestimmt sind. Das könnte in diesem Fall bedeuten, dass ihr nur Zutaten mit der Farbe “rot” verwendet bzw. Einkaufen dürft. Schaut also, wie ihr das Rezept zu eurer eigenen Version umwandeln könnt.  

💃🏽Vor dem Kochen: Zieht euch das Passendste an, was euer Kleiderschrank für einen Italien Urlaub hergeben würde, und überrascht eure*n Partner*in mit Kreativität.

🎶Macht es euch schön und gemütlich, indem ihr das Licht dimmt, Kerzen anmacht und unsere passende CIAO BOLO Playlist abspielt. 

🍷Keine Eile! Schenkt euch erstmal ein Glas Wein oder ein anderes Lieblingsgetränk ein und läutet den gemeinsamen Abend so ein.

👩🏼‍🍳Beim Kochen: Chef-Wechsel, ihr müsst euch alle 7 Minuten beim Kochen abwechseln. In der Zeit darf nur der/die Köch*in das Sagen haben und über alles selber entscheiden. Genauso umgekehrt. 

🔥Nach dem Kochen: Wie es sich bei einem italienischen Abend gehört, darf heute guter Gesprächsstoff nicht fehlen. Deshalb haben wir euch mit einer kleinen Auswahl an Fragen aus der "Heiss & Intim" Fragenkategorie aus unserem Hier & Jetzt Kartenspiel ausgestattet. Lasst euch von neuen Antworten und Themen überraschen....

7 Intime Fragen für Paare 

1. Was würdest du gerne über meine sexuellen Vorlieben und Wünsche wissen, das wir noch nicht besprochen haben?
2. Was bedeutet emotionale Nähe für dich im Vergleich zu körperlicher Nähe?
3. Wie wichtig ist dir die Kommunikation während des Sexes und wie sprichst du am liebsten über deine Bedürfnisse?
4. Welche Rolle spielt körperliche Nähe für dein allgemeines Wohlbefinden?
5. Wie gerne ergreift du die Initiative beim Sex?
6. Was lässt dich in intimen Momenten mit mir besonders selbstbewusst fühlen?
7. Gibt es ein besonderes Szenario oder eine Fantasie, die du gerne mit mir erkundigen würdest?

 Lasst euch überraschen und genießt die Zweisamkeit. Wir sind gespannt, wie euer “heißes” italienisches Date aussieht, also lasst es uns in den Kommentaren wissen oder unter dem Hashtag #DZfruchtigebolognese auf Instagram 🍝❤️‍🔥